今日复盘、觉察与感恩。

一、

昨天松花湖、今天北大湖，晚上回家，本来想 18 点 45 飞，结果超售厦航，担心没座位，就买了 21 点的国航，

结果昨天 6h 松花湖之后，来到北大湖的我一上那个中级道啊，人生地不熟，脚开始代偿，第一趟，足弓就像抽筋一样酸，炸了一样，

连续休息了两次，居然还是 10km 完成，然后实在不行，赶紧改，赶紧改成了 16 点起飞，13 点半出发，到达机场还认真吃了口饭。

长春到松花湖、到北大湖都比到长白山近啊，以后盯着者俩雪场用来练活儿，

但雪都太硬了，硬到我在对抗，日本北海道的雪让我学会流动，我在冲浪，但这俩雪场的雪，感觉在中级道以上的道，都得战斗，

干死。

不过也好，这样我再也不怕任何日本粉雪了。

二、

这一趟滑雪成果显著，非常爽。

长白山本来想滑 3 天，第一天去就知道我完犊子了，我一点都不兴奋，滑了最高级的龙锁，也不觉得很 OK，

就是来了 6 次，然后去了北海道之后，觉得长白山的雪，酒店，以及一切也就这样，当机立断走。

当天晚上就确定去松花湖，和柏悦酒店小姐姐商量改订单，然后定松花湖王子酒店，然后小红书上找教练，包车，然后第二天滑了上午和下午，

15 点半开始去松花湖，到了又吃了一道东北酸菜汆白肉，好吃。

第三天松花湖，全程爽滑，真的是最适合我的雪场，和留寿都差不多的程度，因为前一天下雪了，所以就是粉雪体验，超级爽。

状态也好。

然后第四天北大湖，带上我的雪具雪包和行李箱，包了个车，老遭罪了啊啊啊啊，滑雪还是得住滑一体、滑进滑出，不然太难受了啊啊啊。

不过哪怕足弓酸成这样，还滑了两趟岗梁，流畅换刃学会之后，好像自己把引身换刃和搓雪学会了，

教练说以后啥雪道，都能保证自己安全了，于是我又愉快地预定了 1 月底去北海道的行程。