这是刘思毅的日常觉察和修炼笔记，和所有年轻创业者一起共勉。

刘思毅，抄袭狂魔，疯狂洗稿、疯狂摘抄、疯狂撕烂、疯狂再创造。

感谢微信公众号推荐系统和我聊过的所有客户爸爸，给我的所有素材。

世界是我的牡蛎，谢谢这些供我学习的创作者爸爸❤️

一、

好好吃饭，是最重要的事儿，无论在哪里。

我之前总是追求一天两顿，省去早餐，有一个问题是：

当我自己剧烈消耗在访谈别人的时候，中午很容易浪费时间吃饭，吃完饭就没力气了，

于是弹性调整：

但凡当天有超强输出，9 点半进食一顿丰盛的早餐，然后中午不吃饭，3 点左右吃一顿丰盛的晚午餐。

不要在宏观的大处把自己逼得这么紧，然而在细节的小处失去觉察，一个冰美式旁边的饼干，一个下午茶旁边的巧克力豆，一个客户小孩儿递给你的麻花，

都是你需要觉察的毒药。

不是你不能吃，而是当你吃的时候，不能没有觉察，你要知道，这是糖，这是有毒的糖，

但你需要开心，于是你吃了。

如同做爱打飞机，也如同任何淫荡的事儿，如同任何在道德观中不可容忍的癖好，你都要觉察，

而不是绝对禁止。

这是一种平衡，平衡即人生呐朋友们。

每天花 2000 元在吃上。

二、

今晚的教练，一个月赚 15 万诶，一天 15 节课，一节课 800 港币，一天 1.2 万，一个月 30 万港币，分一半。

香港的超级个体户，旗下 14 个教练，大多数都是自己的侄子和朋友的儿子。

获客就是小红书 + Ins + Toby，都还没有用微信，