一、

追求少年感、少女感是心理退行。

永恒少年虽然可爱，但问题非常严重，因为你拒绝成长，时间会杀死你。

真正的少年感和少年感，不来自于面目的永远年轻，抵御岁月过度，会导致的就是一种油腻。

不要想着处处赢，迎接时间的痕迹，找到自己内心的价值，冒险就是少年，创造就是少年，乐观积极就是少年，

而不是脸庞的少年感。

我决定，无论已经有多少人劝我打掉抬头纹，都暂时不要在没有说服自己之前，打肉毒，影响我自己的心态和风水，

我需要我的神情，是真的。

二、

瑜伽每周一次，对我的助力非常大。

第一，筋膜深处的放松，让我明确地感受到那种弹性的拉伸，身体躯体化的拉伸，映射到精神上的宽阔与放松。

第二，呼吸中锻炼横膈膜，扩大中医中上焦的能量和延展度，这样我直播更久更持久更生动。

第三，在流动的动作和一呼一吸中感受，不断地流淌着的身体，和自己的身体对话，享受无聊中的专注，堪称高质量戒断。

瑜伽一年，直播强度大 10 倍，竟然精神矍铄，因为我学会了让身体休息，以及与自己的身体对话。

身体是我的宫殿，是我的满级账号装备，是我的精神伙伴，是我在黑暗森林中的物理外壳，是我无限轮回中此刻的灵魂风火轮。

三、

我到现在都不知道杭州六小龙是哪六个，也不需要知道。

我警告我自己：不要对和我无关的信息关注太多，聚焦一体。

我只需要知道：

杭州牛逼，尽情揩油，创造杭州繁荣的真相，共享繁荣；

AI 牛逼，尽情奴隶和使用，创造出自己的交付和 AI 的大融合。